Há alguns motivos que podem fazer com que você não consiga acessar o painel admin do WordPress, confira os principais motivos e como resolvê-los:

Dados de acesso incorretos (Usuário e senha)
Erro na conexão com o Banco de Dados
Limite ultrapassado de tentativas de login
URL do WordPress incorreta

Dados de acesso incorretos (Usuário e senha)

Se você estiver tentando acessar, e o login não ocorrer, pode ser que o usuário ou a senha que você digitou tenha sido escrito errado ou esteja incorreto. Saiba o que fazer:

Se não se lembrar da senha de acesso, saiba como alterá-la no material: Como alterar a senha do admin do WordPress?
Se não souber qual é o usuário de login, saiba como alterá-lo no material: Como alterar o nome de usuário do WordPress?

URL do WordPress Incorreta

Caso você tenha alterado o nome de domínio do seu site recentemente, pode ocorrer uma inconsistência entre a URL do seu site e aquela armazenada no banco de dados MySQL.

Erro na conexão com o Banco de Dados

Esse erro geralmente está associado a problemas no banco de dados ou no servidor, e às vezes pode ser causado por plugins que geram conflitos no site.

Limite ultrapassado de tentativas de login

Se você estiver usando um plugin de segurança, é possível que ele bloqueie o acesso ao painel após várias tentativas de login malsucedidas, a fim de proteger o site contra ataques de força bruta.

Quando ocorre esse bloqueio, o usuário fica temporariamente impedido de acessar o painel. Normalmente, o acesso é restaurado após um determinado período de tempo. Se esse for o caso, basta aguardar a normalização do acesso.

No entanto, se você não quiser esperar, é possível desativar o plugin por meio do Gerenciador de Arquivos da hospedagem.

Espero que este artigo tenha sido útil para você entender como solucionar as dificuldades de acesso ao admin do WordPress. Caso tenha alguma dúvida ou sugestão, por favor, deixe um comentário abaixo. Estamos sempre à disposição para ajudá-lo.